共感で繋がるSNS
投稿
カエル
3
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いつき
面白いね。アメリカがアツイな今
ありがとね貸してくれて
1
もち
1
カイト
たくさんの人とお話しできたら嬉しいです！😘
4
グランツ
たくさんの人とお話しできたら嬉しいです！😘
2
かがみ🐟
人体の不思議
1
たかや
器具少なめ・3種目でOK
①チンニング
・胸を張る
・肘で引く意識
・反動NG、ゆっくり下ろす
②ダンベルロウ
・背中を丸めない
・脇を締めて引く
・トップで背中をギュッと
③インクラインポーズロウ
・引いた位置で1秒止める
・僧帽筋じゃなく広背筋を使う
・軽め重量で丁寧に
「背中は意識9割」
回数よりフォーム重視で👍
筋トレの星
甘海老
頭痛治った
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めがね
#snd
9
考察系o
1
こっし
3
R@関西G
石塚出せやボケ
8
なお🍊
明日も早朝ゾンビ3号の日www
3日目出勤だからゾンビ3号の日
5
ろくじ
3
𝐌
4
量産型
簡単とか子供が大好きって書いてるレシピ……
「マヨ」「チーズ」「バター」が必須なんだな
ハードル高いな(´-ω-)ｳﾑ
10
千兎白(
3温泉酒@
辛口強くて好き☺️
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