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スコッチ・ピース
最近喉が痛いんだけど……ほっといなら治るか
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リコ
部位 肩
今日はなんとかジムに行けた✨
肩の日。
本当は意識のポイントを整理してから入るつもりだったのに、
気づいたらそのままジムインしてた😅
サイドレイズは
「肘から持ち上げる」はできたけど、
肩甲骨を下げる感覚は正直よく分からず…。
トップで1秒止めるのも忘れてて、
終わったあと肩に残る熱もあまり感じられなかった。
でも、
「できなかった」より
「何が抜けてたか」が分かった日。
こういう日も、ちゃんと前に進んでるって思いたい。
workoutの星
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52hz
りん
だから全部自分で測ってみた
腹筋欲しい。顔のお肉落としたい。
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うんぽん
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星雫
最近幸せ太りすぎてつらーい😸
#ダイエットしてる人と繋がりたい #女子
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