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日陰
この質問をするということは、質問者さんはきっとモチベーションが下がっても頑張ってる責任感の強い方なんだろうなって思います😌
ちなみに俺も責任感だけで無理してやってしまうタイプです😂
俺の対処方法ですが、モチベーション低下の原因は何なのか自分と徹底的に向き合います。
人間関係なのか、何かが自分の劣等感に触れているのか、体調不良からきてるのか、などなど。
不快な事象はすべて自分の中の何かが原因で表面化してると思ってるので、それを探りますかね。
結構勇気のいる作業ですけど、これをやらないと根本解決しないので。
でもそれができない時は、場当たり的に逃げて早く帰ったり、スイーツ食べたり、ゲームしたり、仕事のことを忘れて違うことに時間を使います！
あとは体調が整ってないことでモチベーション下がるって結構あるので、睡眠をとることは心がけてますかね。
質問者さんもどうかご無理だけはなさらずに。
どうしてもしんどくなったら逃げてご自身の心を守ってくださいね😊
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