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おき

おき

どうしても自分の本音や自身のことを話そうとすると泣きたくないのに泣いてしまいます。泣かないで話をするためになにかアドバイスがほしいです
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コメント

pophat

pophat

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私の場合は、数をこなして慣れていった感じですね。スイッチが入ってしまうと制御効かないですよね。

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亀吉

亀吉

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まずは休みましょう。 そして好きな事をしましょう。

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碧風

碧風

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自分自身のことや本音を言おうとすると、泣いてしまうのは、大まかにいうと、おそらく「言い慣れてないからというのが一因」かと思います。少し細かく言うと、自分自身のことを話すなどには、感情が入っているという可能性があり、そして、訴えに近い形で感情が伴いすぎたりします。これらが起きる要素には、全てとは言わないですが、AC「アダルトチルドレン」という要素があったりします。感情には、精神、つまり精神疾患とまでは言いませんが、発達形成において伴った組織の成り立ちや、生い立ちからの出来事が絡んでいたりするものが多いです。そこら辺を、調べられてはどうでしょうか。

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これダルいから最初から「なんでも自分でやる」っていう風にしておけばダメージ少ないです
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3ヶ月経とうとしてます、、、やばいですね、、
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