【腸内環境を整える発酵食品10選】｜優木タの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

優木タ

2025/11/27

【腸内環境を整える発酵食品10選】

・甘酒：飲む点滴と呼ばれる発酵飲料
・醤油：腸にうれしい旨み成分が豊富
・黒酢：アミノ酸と有機酸で腸に活力
・味噌：腸の善玉菌を増やす発酵パワー
・納豆：整腸と骨強化にうれしい発酵食品
・キムチ：植物性乳酸菌と栄養が豊富

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TM(とも)

自分の根本は音楽好きなので

"友希"が刺さって刺さってしょうがない

わかま

ジャック取っちゃえよこの流れで

ポメト

K-指定の40分
なんだよK-指定の40分って
#annkw

れおん

日記まで見てる若さん笑
#annkw

ここは

どうして10個以上先輩の呼び捨てはやめてくれないのかな？
やっぱり無理。

イバお

若林さんK-指定気に入ってるなw
#annkw

こだ

毎日の全ては、24時間の一日の積み重ねは、やりたいことをやったり、そのための準備だったり。夢を叶えるためのもの。みんなそれぞれにとって可能性の広がるような、楽しそうな手段で過ごしている。目的は自分の夢を叶えること。夢と断言出来なくても、夢を探すこと、夢に気付くことから始めたい。

にゃん

メモ：GR3のバッテリー買う。何か傷多いしちょっと変形してそうで怖い

SUSHI🍣S

わがまま言ってシフトごちゃらせた野郎のせいで25時間働いて帰宅して寝たらもっぺん25時間働かなきゃいけないゴミシフトを食らったわい、わがまま野郎にシフトきついっす〜とかほざかれてグーで殴りそうになりましたが耐えました
褒めてほしいレベル

わかま

ルッジェーリまじで良いとこ居るんだよな

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