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ブリッツ
筋トレに行ってきましたー
鍛えた部位 背中 二頭筋
[星]背中[星]
ラットプルダウン
54kg 61kg 68kg
ワンハンドロウマシン
25kg 30kg 35kg
ケーブルプルオーバー
11kg 14kg 16kg
[星2]腕 二頭[星2]
インクラインアームカール
10kg 12kg 14kg
プリチャーカールマシン
20kg 25kg 32kg
ケーブルハンマーカール
19kg 21kg 24kg
パワーグリップしてるけど、手が痛くなるなぁ[ほほえむ]
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赤子な
弦月さんのアイシャドウは使いやすそうなんだけど、あとの同期2人のアクセントカラーがどう使えばええねん問題ありそうなので、本当に力をお貸しくださればと…………一般オタクには使いこなせなさすぎる(既に予約済)
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あの会場だから悪く無い方では？
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