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🪽天使Stella
人間だし、天気と同じでコンディションが毎日違うのは当たり前だし、「なんで、こんなに弱いんだろう？」とか自分で自分を追い詰めることはしなくて良いんです！
①好きな音楽をお家でゆっくり聴く。
出先ならヘッドフォンをして聴く。
私ならアヴィーチさんやラウヴさん、エド・シーランさんの曲を聴いたりするとアガります。
あとはソルフェジオ音源とか大自然のヒーリングミュージックとか
②大自然に触れてみる。
これは今いる環境を一時的に変えたりすると癒されます。
③休みを無理くりにでも取っておサボり時間好きな事をする。
④昭和の価値観って
「頑張ればなんとかなる」と思いがちですが、人間も良質なエネルギーが無ければ、エンジンはかかりません。「楽しみ」を自分でみつけて、ショックな事があったらその日のうちに対処する事が「マイナス感情」を溜めなくて済みます。
私は自分自身の実体験でお話をしてるので
良かったらあなたに完全マッチするかは別の話なんですが、とりあえず試してみて欲しいです
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コメント
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人間1人もまともなやつはいないさ
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おせちゅ
血液型は関係ないって言うけど
しゃり
しかもタコ足配線になってるからまじでそうなる可能性あるのもおもしろい
いやーーーこの会社入って良かった
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☝️おざこの者☝️
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しかも起動だからこれで捨て札にしてもSKaRDでトリプルに戻せるし、その後オトノホシでまたトリプル作れるという
ブレーザーデッキめちゃくちゃ楽しみだ！
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🪽天使Stella 投稿者
あとはリラックスタイム、お家に帰宅するのが18時くらいだったらその間、感動して泣ける系のハートフルな映画をアマプラやネトフリでみる。 感動して泣く事で、溜まっている悪い感情が「浄化」出来るので、日頃つよさを求められる男性も、ジャンジャン泣いてください！[大泣き] たくさん泣いた人こそ「強く」なれますから✨️
🪽天使Stella 投稿者
ちなみに人間の集中力って実は15~30分なんです。頑張れる人でも1時間なので、小学校や中学校など学生の時間割は理にかなってるんですよね。 その時間割を自分で作って適度にサボってください。 (あのテレビに出ていた営業先にまわり、空き時間にパチンコとかはダメです。) トイレ休憩や、外に出られる環境なら 外の空気を吸いに行く、深呼吸をする 伸びをする。だけでもリフレッシュになります。 ミントタブを食べるとか、頭をくるくる回すとかだけでも良いし、 ホットタオルを目に当てたり、 ホッカイロを肩に当てたりするだけでも血流良くなります
絵理ちゃん姫
天使さんの実体験は良いと思いますね。 絵理はお風呂と読書がリフレッシュかつ毒消し