-0.7 実に。理想体重以外になったのいつぶりだろうと調べたらちょうど2カ月前8/23振りでした。先日ランチを置き換えおからクッキーにしたのでその効果なのか（昔置き換えやってたんだけど病的な痩せ方するからあまり勧めない）やはり食なのかなー。#ダイエット記録
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