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まどか
5
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さかき
初咲賞
12キャントウェイト
新春ステークス
5ワールズエンド
ポルックスステークス
14アクションプラン
3クインズミモザ
淀短距離ステークス
14メイショウソラフネ
16ドロップオブライト
フェアリーステークス
3ジャルディニエ
5ハードワーカー
に期待します。
7
ぷーさ
◎ミッキークレスト
☆サンライズゴラッソ
☆ヒルノデプラーツ
さすがに軸は堅そう
穴で☆２頭買いたい
サンライザゴラッソは前走は+28㎏
ヒルノデプラーツは昇級戦だったが新潟で差す競馬で４着
差しやすい中京1900なら
6
優木タ
亜鉛が多い食品の一例
・牡蠣（養殖/生）
・豚レバー
・牛赤身肉
・小麦胚芽
・油揚げ
・カシューナッツ
・卵
・うなぎの蒲焼
・高野豆腐
・納豆
1日に必要な亜鉛の量は(18～74歳)
男性：11mg
5
繊細さ
遊びに行ったり、身体を休めたり、お仕事を頑張ったり、、、
お仕事の方はお疲れ様です☺️
皆さんにとって素敵な週末になることを願っています✨
#繊細さん
#hspと繋がりたい
#1月12日
#日曜日
7
ばなな
1
せ
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やま
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