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みかん

みかん

私躁鬱っぽい症状があってさ、
鬱状態の時に全く動けなくなって部屋の中が散らかるのが見ててしんどいんだけど、
鬱が抜けたタイミングで部屋を掃除すると本当に気分が晴れてしばらくメンタル安定する
本当は気分沈んでるときに掃除するのがいちばんなんだけど、そうもいかなくて難しい
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