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Konちゃん
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なな
いつ発症しましたか?
30代女、この頃関節が痛む、、
特に朝、手が開けにくくなるくらい
調べてみたらリウマチの症状に似てる
もしかして病気なのかな、、
メイオウセイの人

まーくん
消費カロリーは時計に大凡で計算してくれるものがありますので、それを利用して例えば2000kcal消費であれば、5%ダウンの1900ぐらいの摂取カロリーになります。
摂取を下げ過ぎると停滞になるので、下げ過ぎない。又、炭水化物抜き、蛋白質不足でも停滞になるので、バランス良く食べる必要があります。
ご参考にして下さい🙇♂️
因みに特に女性ですが、脂質を抑え過ぎるとホルモンバランスが崩れるので注意⚠️が必要です。

紫陽花
シド
検査検査。。。ただの風邪w
くそーーーー!!!!!
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coton。

べんが

異能者
まずは寝ます(笑)

ィナァ

たこま
ヤナミとは何ですか?
ヤナミは、主に日本の伝統的な文化や習慣に関連する言葉で、特に「やなみ」とも呼ばれることがあります。以下にその特徴をまとめます。
ヤナミの特徴
意味: ヤナミは、特定の地域や文化において、特別な意味を持つ言葉や行事を指すことがあります。具体的には、地域の祭りや伝統行事に関連することが多いです。
文化的背景: 日本の各地には、地域ごとに異なるヤナミが存在し、それぞれの地域の歴史や風習が反映されています。
ヤナミの使い方
日常会話: ヤナミという言葉は、特定の行事や文化的なイベントについて話す際に使われることが多いです。例えば、「今度のヤナミには参加する予定です」といった具合です。
教育や伝承: 学校や地域のコミュニティで、ヤナミについて教えたり、次世代に伝えたりすることもあります。
ヤナミは、地域の文化を理解するための重要な要素であり、参加することでその地域の人々とのつながりを深めることができます。興味があれば、ぜひ地元のヤナミに参加してみてください!

わつき

える🐤

ばじる
私は特に気にしないけど、気になる人にとっては左右は大事だからね

のえる
フォトブックありがてえ
円盤もよろしく頼むね

はっぴ
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Konちゃん 投稿者
素晴らしいアドバイスをいただき、ありがとうございます‼️ 確かにスマホの見すぎは病院でも指摘されました💦 姿勢も昔から猫背を直すようにと言われてまして…💦 塩風呂、試してみたいと思います。 ありがとうございます🙇‼️