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ぐれーじゅ

ぐれーじゅ

11/17(月)

職場
マシンを自由に触る
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リアデルト/ペックフライ
2番目の重さで15回ずつ(たぶん)

バックエクステンション5kgプレート15×2

ラッドプルダウンアタッチメント変えて25kg×15


出勤早々、学校から電話が😳
ぽよ(息子)のクラスが学級閉鎖
お迎え来てくださいとのこと


2時間で早退


幸い、ぽよは元気
インフルエンザが流行っているようです


皆さまもお気をつけてください。
水曜日まで学級閉鎖。



[UFO2]写真


手羽とろ照り焼き
トレーナーがおすすめしてた「クレアチン」
粉で飲んで効果を感じたって💡
メーカーはわたしがAmazonで勝手にチョイス


マルチビタミン
せっかく買ったのに確認不足ゆえ、含まれているキウイフルーツエキス?でアレルギー反応
胃痛で1回飲んだだけ😂
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コメント

まっきー

まっきー

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クレアチンは前飲んでましたー!iharbというサイトで海外製のものを!あまり効果は感じませんでしたー!

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ぐれーじゅ
ぐれーじゅ
まっきーさんは感じなかったのねですね🤣ちょっと一袋飲み切るまでは続けてみますね[照れる]
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でじお

でじお

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そーいえば職場のマシンにはあって、よく行くジムにはあるもの、逆もしかりですが、結構あるんですか??

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わりか

わりか

自分も大寝坊して一瞬冷静になったなぁ……
少し予定にゆとりを持っていたのもありますが、2時間以上の寝坊から最速ルートを考えて 30分程度の遅刻で済ますことが出来ました…(
?)
予定詰まってるとき、アラームかけずに寝ちゃうことあるから気をつけなきゃ……????#RK802
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まぐ

まぐ

Mステ見て満足して寝落ちしてしまい、気がついたら朝になってた。10時間もぐっすり。5日連続で働いた疲れが出たらしい????
そこから洗濯2回してシャワー浴びたらもう昼じゃないか…パフェ食べにいくの明日でもいいかな…
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さとり

さとり

とりま今はさくらちゃんのグラツィアに大注目よ!!!!!!
まさか舞台復帰第1作が(だよね?)
私の大好きなデスホリなんて!!!!
それも月組で上演して、うみちゃんが演じられたグラツィアよ!!何という縁!!!
ていうか生田先生の手腕???????
あ、生田先生結婚式おめでとうございます〜????????????✨
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千返@PBW

千返@PBW

びびりゆえに こそっと発注して、逆にびっくりさせてないか?という気持ちになってるけど、ふぁんぴくなので許して(;゚∀゚)エヘヘ…

※あと同じような人が3人ほどいますので、来たらびっくりしてください。喜んでくれたらいいな(こそっ)
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シュト

シュト

子供の頃に通っていた学習塾が心斎橋にあったんだけど杭全(くまた)行きのバスの停留所があって何て書いてあるのか。はたまた何処にあるのかずっと気になっていた事があった。ネットやるようになって大阪の難読地名で出るようになって知ったわ。百済貨物ターミナルの辺りにあるんやな
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ヴィ 123

ヴィ 123

???????????????? ???? ???????????????? ????????????✩̣̣̣̣̣ͯ┄•͙✧⃝•͙┄✩ͯ ????✩ͯ┄•͙✧⃝•͙┄✩̣̣̣̣̣ͯ ????✩̣̣̣̣̣ͯ┄•͙✧⃝•͙┄✩ͯ

#KimTaehyung
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葵☺︎

葵☺︎

2人目は女の子がいいな〜ってずっと思ってたけど、息子が可愛すぎるから2人目も男の子でいいかも❣️兄弟可愛いもん????????
旦那さんにも「葵は娘育てるより、俺と息子達にチヤホヤされてる方が向いてるよ」って言われたし????
息子を彼氏に〜とかは全く思ってないけど、それもアリかなと思っちゃった????笑
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葵☺︎

葵☺︎

全く2人目の時期とか検討してるわけじゃないんだけどねww
こないだ職場から2人目〜って言われたから旦那さんに愚痴った流れでこの会話になっただけで????
いつかは欲しいけど、授かりものだし今は息子????‌????‌????‌????だからこっちに全力投球中????♥️♥️
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短評く

短評く

今日の新馬戦

函館5R
◎ポッドベイダー
◯ラパンチュール

京都5R
◎ラプラーニュ
▲モンテディアーナ

東京5R
◎ゴーゴーステーツ

東京6R
◎コウソクグルーヴ
◯デアマトローナ、ヴェロニカペルシカ
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みなみ

みなみ

雑談半分な感じのミーティングでコロナ感染者が増えてるってことに対して意見を求められたから、いつ感染するかわからない&パソコンないと在宅ワークできないから心配みたいなことを発言したら自分は毎日パソコンを持って帰ってると言われたけど…遠回しにパソコン持って帰れと!?
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