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さくら

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突然の不安やパニックに襲われた時、自分なりの対処法ってありますか？　(みんなで回答を参考にしたい)突然の不安やパニックに襲われた時、自分なりの対処法ってありますか？　(みんなで回答を参考にしたい)

回答数 53>>

過呼吸になり、救急搬送されたことがあるので、取り敢えず、その場で目を閉じて、ゆっくり大きく深呼吸する。
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無糖

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喉治ったけど今度足が痛い((゜ㅇ゜)???
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ゆき

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お腹痛いし気持ち悪いし
動きたくないほどだるいけど
頑張って病院きた
偉い
帰ったらご飯作らなきゃ
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まろ

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ダイエットしたくないけど…
痩せたい…痩せたい…。

………よし！やる(๑•̀ㅂ•́)و✧
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 ︎︎低

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1ミリって吸ってないみたい
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✌︎ おじさん ✌︎

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くしゃみが🤧花粉か？暖かすぎるがゆえの
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リク

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ﾊｰｲ(今年はなんか心臓が痛い)(知ってた)
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マンマ・ミーアで歌っていたのはメリル・ストリープでしたね。
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でーきくんの腹チラいただきましたぁあああ！！！！
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自分が正面で見るよりも遠くから双眼鏡でホォ…と眺めたり他人の恋バナとして聞いたりするほうが興奮する（？？？）
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過呼吸
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過呼吸誘発ソング
過呼吸終わり
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過呼吸発作病気
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過呼吸ぎみ

過呼吸になり、救急搬送されたことがあるので、取り敢えず、その場で目を閉じて、ゆっくり大きく深呼吸する。