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カズヤ
四毒、、、とする医師が書いた本を読んだ。
これによると、パスタ、ラーメン、うどん、そうめん、ひやむぎ、パン、ピザ、天ぷら、フライ、カレー、シチュー
オリーブ油、アマニ油、エゴマ油、ゴマ油、ダイズ油、コーン油
バター、マーガリン、ドレッシング、マヨネーズ
中華料理全般、ナッツ類全般、揚げ物全般
牛乳、ヨーグルト、乳酸菌飲料、アーモンドミルク、チーズ、生クリーム、プリン、アイスクリーム、クッキー、ミルクチョコレート
ホワイトソースの料理、コーンスープ
スイーツ、和菓子、果物全般、清涼飲料水、スポーツドリンク、野菜ジュース、果汁ジュース、練乳
などなど…まだありますが…
これら四毒抜きの食生活にしたら、持病が治る、体重の大幅減、癌の抑制、偏頭痛が無くなる、胃のもたれが無くなる、神経痛の激減、血糖値が正常になる、などなど飛躍的に身体の悪い部分が改善するとか…
とりわけ、小麦に含まれるグルテン…
（パンやパスタやラーメンや…）
これを何とかしたいかな〜
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ひよ子🐤
うつ病になって10年目という節目でもありました。
10年続けてきた介護士という職業を辞めたのも勇気がいりました。
そして違う職業に就いたもののとても大変で体調崩し退職し……
そこから何をやってもダメでずーっと家でいました。
半年間お仕事しないでゆっくり出来た年だと思いました。
今まで止まることなく走り続けてきたのでゆっくりしても良いよね(*´ω｀*)
そしてそんな中、運命の人に出会いました💓
どん底に落ちかけてた私を拾ってくれました🤲
そしてそんな彼と結婚を前提にお付き合いしているなんて自分勝手でもびっくりしています❣️
人生何が起きるか分からないものですね😊
本当に実際自分の身に起きて実感しています。
これからもよろしくお願いしますね💕
そしてこれは年越しそば。いや、うどん。
そばは苦手なのでうどんで◥█̆̈◤࿉∥
大好きなとろろ昆布と一緒に♡
こんな私ですがかれからもよろしくお願いします🙇♀️
みなさん、良いお年をお過ごしください😊
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とりももん丼🍊🍞🍲💭
workoutの星
1
ななし
1
だいし
あとは筋トレで色気ある体にしたい💪
四季☘️
さあ始めるよー！٩( 'ω' )و
飲める人が3人に増えて嬉しいなあ(●´ω｀●)
坊ちゃんは友達と年越しするようです♪
今年はグラの皆さんの投稿ややり取りで沢山励まされ刺激を受ける１年になりました！
おかげさまで楽しく実りの多い時間を過ごせた事を心から感謝しています(●´ω｀●)
みなさまよいお年を！
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胃が破裂しそうだよ💥
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