ラクトロングデスは、特定の細菌や微生物が生成する脂肪酸の一種で、腸内フローラにおいて重要な役割を果たしています。以下にその特徴をまとめます。 定義: ラクトロングデスは、腸内で生成される短鎖脂肪酸の一つで、特に腸内の健康を促進する効果があります。 機能: 腸内のpHを低下させ、有害な細菌の増殖を抑制します。 腸のバリア機能を強化し、免疫系をサポートします。 炎症を抑える作用があり、腸疾患の予防に寄与します。 食品源: 発酵食品やプロバイオティクスを含む食品（ヨーグルト、キムチ、納豆など）から摂取することができます。 腸内環境を整えるために、ラクトロングデスを含む食品を意識的に取り入れることが大切です。