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エリカ
でも月末締めの業務やらなきゃダメだーで、
在宅ワーク💻頭が回らない。
カスカスの声で電話対応[疑っている]ボェーー
今ならあの歌を、本間さんのように歌えるよ
全然歩いてなくて、
足に悪い血が溜まってる感覚。
明日、体調良くなってたら、
お散歩に出かけようーー☂️☂️☂️
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コメント
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マイテ
ハイカーボ前は、
「お、心理的ストレスが動いたから、体重も動いたかな？」
↓
からのハイカーボと栄養補充が必要な鉄欠乏貧血状態。単に栄養不足でタンパク質分解が起こっていたのだろうと予測。
↓
もちろんハイカーボしたので体重増える
でも、一度下がる
↓
からの苦手な小麦の糖質でのグリコーゲン摂取で増える
↓
取り敢えず栄養素足す、カフェインを出来るだけ断つ、ご飯のブドウ糖を少し多めにする
↓
落ちるサイクルに戻る←イマココ
なんか色々、大事よね。
取り敢えずプロテインとマグネシウムと、ビタミンCは必須だわ…。あと、私の場合、メンタルによってはナイアシンアミド。
焦らず少しずつ。
ダイエットの星
サク太郎ですわっ！
咳が止まらなくて。気持ち悪い。
筋トレしないと体が気持ち悪い。
治りが遅すぎるんじゃぁ
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散歩行きたいけどまだ体調悪い気がするからまた体調良くなったら散歩行こうっと
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鍛えた筋肉が急激に細くなっている気がする😭
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ペーパームーン🌙
こちらは晴れて来ました
今日は中秋の名月🌕
楽しみですね…
満月に会えるかなぁ
実は月の満ち欠けに体調が揺らぎます
満月の前後は頭が痛い[大泣き]
女性には多いみたいですね
別の狼の顔を出すかも知れません
お許しを…
いろんな日があります
そんな日もあるよねーって
いつも相手の気持ちになれたらいいなぁ
今日もいい日になりますように✽.｡.:*
いつもありがとうございます♪
(大塚国際美術館の写真から)
54251
棗(Natsume)
写真のデータがポンコツパソコンに保存できず手こずってた💦
何とか出来たので投稿させて下さい[照れる]
撮影当日はよく晴れて、海も空もめちゃ綺麗な色で、プランナーさんの良きサポートもあり、カメラマンさんの腕前も良く、とても素敵なフォトウエディングになりました[ハート]
親族にはデータが出来上がってから見せたところ、とても喜んで貰えて良かったなぁと[照れる]
これからも末長く夫婦仲良く歩んでいきます[ハートポーズ]
#夫婦 #沖縄 #ウェディングフォト
夫婦の星1229
るーり
おはようございます☀
NHKBS1で、地区シリーズ GAME1 始まりますね！
9
水蔵（
脂20→12.7
昨感じられた効果
より色々放
気づき
よりじょーせん。もとなりでせいをうけたからこそのとっしんとなにものよりもさきにあげたふえともといきのせいりょうちのたきあがりからきたことをしっかりとわき起こしながらそのわき力を世界全然こめ八宝祭
感謝してます
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朝マック久々にするか。
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