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ノア🫶

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汗が凄いからシャワー浴びようとお風呂入ったら久しぶりのパニック発作が。
焦点が合わない。からの「どうしよう。落ち着け。落ち着け。」
手の震え。
慌てて出て薬飲んで横になり子どもの手を握りながら深呼吸したら少し収まってきた。明日午前中予約外で病院行こう。
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