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猫又ヨ
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coco
プロテインクッキーアイスサンド🍪🍨
チョコ味もうま
クッキーは何味にしようか迷ったけど、今回はネイチャーカンのブラウニーにしたよ
今回は味を重視しちゃったからカロリー高めけど、バナナ無しにしたりクッキー選べばカロリー減らしてタンパク質もっとアップして脂質＆糖質もっと減らせる♡
でも朝食代わりだしこれでもまあありかな🤔
400kcal
P.25.8g
F.10.8g
C.49.5g
アイスの中にはバナナと冷凍ベリーたっぷり
#プロテイン
料理の星
9106
あべちゃん
せっかく一生懸命書いたんだから、質問者のあんた🫵❗️ダブって書いちゃった人居ないか、ちゃんとチェックしろよな‼️😂
YMO、久保田利伸、山下達郎、ナルバリッチ、wonk、SHOGUN、マルコム・マクラーレン、ロバータ・フラック、富田ラボ、渡辺貞夫、EPO、ＤＪクイック、m-fro、パリスマッチ、シラップ、サッチモス、ヘヴィD、TAKE6、ポール・ハードキャッスル、東京スカパラダイス・オーケストラ、竹内まりや、相対性理論、テイ・トウワ、マイケル・ジャクソン、ボーイズ2メン、ボビー・ブラウン、電気グルーブ、ビリー・ジョエル、茶木みやこ、ニュー・エディション、クインシー・ジョーンズ、ベイビー・フェイス、ガイズ、ブルーノ・マーズ、ザ・ビートルズ、ザ・モンキーズ、ABBA、土岐麻子、ジョン・ウィリアムズ、鮎川麻弥、荒井由実、今井美樹、ボニー・ジェイムス、ヴァンゲリス、エニグマ、エンニオ・モリコーネ、ボビー・ブラウン、大野雄二、ダイアナロス、ジョルジオ・モロダー、岡村靖幸、小野リサ、スターダスト・レビュー、加藤和彦、カラー・ミー・バット、スティービー・ワンダー、菅野よう子、キース・エマーソン、クイーン・ラティファ、さかいゆう、ジャネット・ジャクソン、シャニース、ジャネット・ケイ、シュープリームス
我が家のリビングとキッチンにはスピーカー🔈をインストールして音楽をいつも楽しんでます🎶
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Naoki
おはようGRAVITY頂きます。
2024.7.13 日 7:57AM 金沢:曇り
今日は日曜日。お休みですね。
ゆっくりたのしんで下さいね。
いつもありがとうございます😊
頂きます。そして、行ってきます！
良い週末を！
Naoki😊
#おはようございます
#おうちごはん
#がんばろー北陸
1023
伊右衛門
#吸血鬼復活
おはようございます☁
今日まで晴れみたいで…
連休最終日は☔でしょうか？
業界では「お盆には地獄よ釜の蓋が開く」
と言われてまして超超多忙です😆
日勤出て仮眠取りながらの夜勤が
通しになって4件…
流石に疲れました💦
連休はゆっくりできてますか？
線状降水帯で土砂災害も…
災害は怖いですが備え蛾大切です
アンダーパスの無理な進入や
低い土地の駐車は判断を誤らないように
強風や大雨にはご注意くださいね⚠️
618
🍑ゆき
昨日髪切った
🍑飲んだ♡
#HIPHOP #Rap #RnB #NowPlaying
Rubber Band Man
音楽の星40112
ありんこ
帰りにうちまで送って貰ったついでにお米あげました[笑う]
繰り返します、お米を4キロほど差し上げました。
「えーこんなにいいの、1ヶ月分は余裕であるう！ほんとありがとう！」と、とてもとても感謝されましたww何だったらすぐLINEでもお礼言われました[笑う]ｷｬﾜｲｲ
まさかお米を分け与えることになるとはなあ。
私は田舎のばあちゃんか？何この関係💩
#おめえちゃんと飯食ってるかー
#ばあちゃんが米やっから持ってけー
#なお付き合ってはいない
マチアプの星1344
𝕒ℚ𝕦𝕒🐸
智・仁・勇の名将
楠木正成公を お祀りする湊川神社
クスノキが薫る 7232坪の境内🌳
本殿🐉福田眉仙作“大青龍天井画”
参道脇⛩️楠本稲荷神社も鎮座し
徳川光圀公によって建立されたお墓に
吉田松陰や坂本龍馬など志士達も参詣🙏したそうです
地下には高速神戸駅のホームがあり
左に阪急電車🚇右に阪神電車と阿吽の呼吸で発射されるのでした[びっくり]Go
神社仏閣の星1687
みぃ
夕日と相まってなんとも( ᎔˘꒳˘᎔)
#山口県 #ファインダー越しの私の世界
#写真好きな人と繋がりたい
10147
愛礼🍀めいる🍀.*
あんだけ呑んだのに
1時位から目が覚めて
ゴロゴロ
モゾモゾ
まぁ
でも清々しい朝を迎えました。
朝から
自分の人生とは
なんだろう。
なんて考えながら
大丈夫
大丈夫
呪文の言の葉
今日も
優しい空の下
みんなが笑顔であります様に
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#優しい世界
#優空
なーんかさぁ
日本酒呑み過ぎて…
ズボンが
きつーーーーーい
きゃうきゃう[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
てな感じで
今日も元気に
お仕事行って来るでごぢゃるよ
にんにーーーーーーーん🥷
今日は
どんなワクワク
待ってるかな〜ん[ほっとする]
愛の花
心優しい庶民の星112172
M
1.ここのが世界一美味しいと思うイチヂクバター
2.桃とモッツァレラチーズのアールグレイマリネ
3. マッシュルームのフリットと生ハム
4. 太刀魚のカルパッチョ
5.テッパンメニュー1のウニじゃが
6. 釜揚げしうすとばらし海苔のオムレツ
7. テッパンメニュー2の牛ヒレ肉のレアカツ
8.ワサビとパルミジャーノのパスタ
9お肉のラグーパスタ
Yorgoはいつ来ても全部美味しくて幸せな時間でした(*˘︶˘*).｡.:*♡
それにしてもよく食べたなぁ～ꉂ🤣w𐤔
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