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走ってる人

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今日はトレッドミルで
疲労抜きジョグ+マシンで筋トレ🏋️‍♀️
+酸素ルーム50分🫧

いつも酸素ルーム使ってたけど、
今日は👀アイマスクをつけて寝たら最高でした👼
なぜ今までやらなかったのか[泣き笑い]

𓂃🫧‪酸素ルームの時間はかなりリラックスされるので、こういう時間に意外と日常への良いアイディアが生まれる事は多い[笑う]


身体は頭から足のつま先まで酸素を欲しがる為、
疲れた身体に高い酸素濃度🫧を与えれば、脳波がθ波(浅い眠り)に近いα波(頭が冴えてる)の状態へ意識をもっていってくれやすい

だから脳波が落ち着いてる意識で
身体が寝むたい信号を出したら
素直に寝られる。
睡眠の質を良くしてくれるとよく言われるのはそう言う事[笑う]

🌳ちなみに
リラックス状態に入り込めやすいように
ボクちゃんは「バリ島のヌンヌン滝」の音をいつも聴いてます[大笑い]

外の情報がうるさいこの時代は特に
心が落ち着くあなたに合う音は
必ず持っておいた方が良いのです🌿♫
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ちぇるしー

ちぇるしー

お腹が空いたので、胃をいくらだけで満たしたら、私はシャケのお母さんになれますか?お腹が空いたので、胃をいくらだけで満たしたら、私はシャケのお母さんになれますか?

回答数 37>>

ううん、違うの。
あなたはあなたにしかない大切なモノを持って人として産まれて来たの。
あなたが自分らしく人としての誇りを持って生きてくれることが、ただそれだけが望みなの。
私はあなたのような子供を授かって本当に幸せなの。この喜びをあなたにも感じて欲しい。

だからふシャケたこと言ってないで買い物行って来なさい。
大喜利のお題の星大喜利のお題の星
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アノマロカリス

アノマロカリス

最近また体重減ってる。
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あーちゃん

あーちゃん

#GRAVITY初心者
今日からGRAVITYをはじめました!よろしくね〜!
■名前
あーちゃん
■趣味
筋トレ、友達募集、大阪、旅行、散歩、犬、登山、ヨガ、ランニング、ハイキング
たくさんの友達ができますように!✨
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べいぶ

べいぶ

あリンパがすごいとても腫れてる
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あや

あや

今日気圧やばい?
頭痛い
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ayu

ayu

暫くずっと筋トレに行ってなくて
下半身がムチムチになってきた

言い訳とか努力が足りないとかじゃなく
先月は謎の体調不良
治ったと思ったら生理

そして、場合によって
仕事終わったあとはボイトレ
地味に忙しかったのよ

これを言ったらさ
「ただの言い訳じゃん」
「怠けてる」「努力と根性が足りない」
「死ぬ気でやっても死なねぇから」

は??????
人はいつか死ぬよ??????
体も、そして精神も

頑張らなきゃとか努力しなきゃとか
めちゃくちゃ分かる

でも、限界も疲労も人それぞれ
疲れたら疲れたで休めばいい
限界が来たら辞めてもいいし
逃げてもいい

逃げ道は最終手段よ
うつ病の星うつ病の星
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境ぱね!

境ぱね!

ふふふ🤭
美味しかった〜!徳島に旅行に来られたら是非とも来て欲しいお店
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Яёу

Яёу

職場の上司の態度が自分と他人とでかなり違う気がして、本当に話すのが苦になるし、こっちが質問しても冷たい態度が出るし、40代の人間としてどうなんだろう…保育現場の人間なのに…こんな上司にはならない!と心に決めたよ✋
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バック

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それもそれですげぇな笑笑笑rp
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てなり

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お疲れ様でした〜!!
#ほっとひといき
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せ一か

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アサシンがこれならキャスターの戴冠戦は対粛清防御付いてるんだろうな
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ダッチ

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DENEはどのように使われるのか?
DENEは、さまざまな文脈で使われる言葉ですが、特に以下のような使い方があります。 言語学的な使用: DENEは、特定の言語や方言において、特有の意味を持つことがあります。例えば、ある地域の方言で「DENE」が「私たち」という意味で使われることがあります。 文化的なコンテキスト: DENEは、特定の文化やコミュニティにおいて、特有の価値観や習慣を表す言葉として使われることがあります。これにより、コミュニティのアイデンティティを強調する役割を果たします。 技術的な使用: DENEは、特定の技術やプラットフォームに関連する用語としても使われることがあります。例えば、デジタルエコシステムやネットワークにおいて、特定の機能やプロトコルを指す場合があります。 このように、DENEはその文脈によって意味が変わるため、具体的な使用例や背景を知ることが重要です。もし特定の文脈や用途についてもっと知りたい場合は、教えてくださいね。
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ぷにゃ

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一堂 零は関さんか...
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博多一

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#MLB
ドジャースが3連勝でリーグ優勝に王手をかけた
大谷1安打、佐々木セーブの活躍、このままの勢いでワールドシリーズに行きましょう⚾
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らびせ

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チャリ乗ってたら蜂が顔面衝突してビビった
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あれな

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すんげえ綱渡りだな
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ライジ

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TOMESABUROとは何ですか?
TOMESABUROは、日本の伝統的な食文化に関連する言葉で、特に「トメサブロウ」とも呼ばれることがあります。以下にその特徴をまとめます。 意味: TOMESABUROは、特に日本の郷土料理や家庭料理において、特定の調理法や食材を指すことが多いです。具体的には、保存食や発酵食品に関連することが多いです。 使用例: 例えば、味噌や漬物などの発酵食品は、TOMESABUROの一部として考えられ、地域ごとに異なるレシピや作り方があります。これらは、家庭での食事だけでなく、地域の祭りや行事でも重要な役割を果たします。 文化的背景: TOMESABUROは、食材の保存や栄養価を高めるための知恵が詰まったもので、地域の気候や風土に根ざした食文化の一環です。これにより、食材を無駄にせず、長期間楽しむことができます。 このように、TOMESABUROは日本の食文化において重要な位置を占めており、地域ごとの特色が色濃く反映されています。興味があれば、ぜひ地元の料理やレシピを試してみてください!
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ゼロロ

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ウェスヌ:(両生還したい)(ほんとに両生還したい!!)
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