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セカンド
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しおりさん
昨日はお休みだったので、病院へ。
ダイエット科にほほ毎週通ってます。
そして気付いたら2kg減💕
日々の体重や体脂肪、食事の時間や量などを
チェックしてもらいます。
仕事が販売員の為、接客が入ると
定時に食事を摂ることができません。
朝を抜くとランチが大幅に遅れた時辛いので
朝は葉野菜のサラダにチーズとか鶏肉などの
タンパク質を添えた朝食をとってます。
これもOKもらいました👍✨
カロリー制限はありますが
おやつも許容してもらってます。
あんまり苦しくないのも満足です☺️
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
ピーマンの肉詰め
十六穀米ご飯
ごましお
梅干し
637kcal 糖質73.6g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚
ダイエットの星
2
Tack‘n
夜は生演奏のジャズライブをやっているお店ですね。
生姜焼き定食はいつもながらの美味しさでしたが、
800円から1,000円に値上がりしてました。
何処も仕方ないですね。
横浜の星1
人間の女
美味そうだろ？？？？？？？？？？
110
💎💎ヤス💎💎
ゆー
3 もっとみる 
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カレー
7時起きで行動開始してよかった…
帰り際に買い忘れで再度寄ったスーパー、10時台なのに既にカートじゃ身動き取れないくらいの混みようだった
玄関先の掃除も済ませたし、ウチ帰ってお正月のお飾り飾ったらホントにもう何もせんぞ！
花折
そんな時、ラジオから流れてきた少し古くさいイントロになぜか心を掴まれた
「怖いなら進んでみな、止まる方が怖い、チャンスが目の前で誘ってる時に」
頬をひっぱたかれた気がした
#アイプラ存在しない記憶大会
8
べぇ
塗装ブースを買う（自作）すること
筆塗りで十分楽しめているし、エアブラシ買ったはいいものの、塗るもんなくね？ってなりそうで実現ならず。塗装ブース兼、撮影スペースにしたい気持ちはあるし、ソフトレジンで作ってみたいものもあるので継続課題。
1
ゆか☆
できるなら、選手にこの時はこうだったあぁだった解説されながら見たい。
チケット代もきちんととってもらって、会場代と選手のギャラも払ってさ。
10
RE:Rise Ve
#ハピモニ
9
スキー
2
ひー@婚
けどもうちょい女として意識してほしい気持ちも出てきて、私って本当に欲しがりよね〜
ちょいちょい女扱いされてる時とゴリラ扱いされてる時が増えてきてなぁ…しゃーないけどね、中身マジ男よりゴリラやし。
4
まさと
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5べぇ
クレステッドゲッコーを飼う
長年の夢。ソフビとゲッコーを一緒に撮りたい。
けど、確実な飼育環境の準備だったり、長期間不在の時の対処検討が出来てないので断念中。命を受け入れるのって慎重すぎることはないと思うので、そのうちに。
6
永遠の
（山田浩一）
#永遠の昨日
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ラン🦋❀.*
お誕生日おめでとう🎂🥂🎉✨
ペーパームーン🌙
セカンドさん お誕生日おめでとう🎉🎉
セカンド 投稿者
ありがとうございます😭