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投稿
りんご
仕方がないので眼科に行くけど
きっとおそろしい位には待たされるんだろうな
19
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リコ
部位：脚🦵
早朝にもかかわらず、ジムは意外と人が多かった。
年末の家の掃除がなかなか終わらず、不用品が大量に出てしまった。
仕分けにも時間がかかるし……正直お金はかかるけれど、業者さんにお願いするのも一つの手かもしれない。
そんなことを考えながら、どこか悶々とした気持ちのままトレーニングへ🏋️♀️
◆ バーベルスクワット
20kg × 20回
30kg × 10回、8回（2セット）
→ しっかりレストを取り、リラックス。
「すっと立ち上がる」意識を大切に。
40kg × 8回、10回
◆ ブルガリアンスクワット
7.5kg × 8回、10回、8回
→ ここは丁寧さを最優先。
◆ レッグプレス
45kg × 4回
36kg × 8回
◆ トレッドミル
傾斜16
時速4.5〜6
20分
workoutの星
1
もひ
病気じゃ無くてもマスクしてくれよ〜〜！
1
餃子
吐く可能性爆上がり
ヒカゲ
2
ぶー
4
ウイ真君ｸﾞｼｹﾝ
俺の体はﾎﾞﾄﾞﾎﾞﾄﾞﾀﾞ!
おはようございます。大晦日ですね！
タケイ
自転車乗りの星 もっとみる 
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でめ
1
ま
ワイプに風磨くん映してくれるの優しい☺️☺️ダチだもんね☺️☺️
#CDTVライブライブ
2
やせい
5
野。
再会したのち倫敦で日常的に楽しく歌い合ってるイスIIがどこかの世界線に存在してるという事ですね…！階段を降りてきながらデュエットダンスとか踊るといいよ。きっと蝶とかフラット君が花を撒いてくれる。
6
まるだ
できることしていこう…
1
瓶野こ
4
妄想仙
5りょう
これで私のゆかりんFCイベントは終了いたしました。
お菓子も無事お渡しできてよかったです！
また来年の2月27日に集まれることを祈って明日からもお仕事頑張ります！
ゆかりん、男爵さん、スタッフのみなさん、これからもどうぞよろしくお願いいたします！
1
グゥム
20代半ばというのもあって転職するには早かったけど会社は今はいろいろあるしこれだけはっていう希望でまずは探すのは大事
固定の第二新卒転職エージェントで転職成功したのでおすすめします
1
あづみ
将来がかかった勝負なのに初耳www
菌茸の魔法、一人称「俺くん」なの可愛いねぇ。そんで「人間含め生き物はキノコ（＝俺くん）が大好きでしょ」って思ってるみたいだけどどうしてそうなった？w 吹き込んだヤツがいるの？単なる思い込み？俺くん自身は人間好きなのかな。
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