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ぐれーじゅ

ぐれーじゅ

おはよう


ふとボディメイク意外の目標として

✧30kgダンベルブルガリアンスクワット5回
✧懸垂すいすい女性トレーニー


これをやってみたい!


現状
ブルガリアンスクワット5kg10回
懸垂1回もできない





何年掛かるかな
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駒子

駒子

こんなのあるんだ!良いな……
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桐子

桐子

そしてあのかっこいい蹴りのカード監修したのは………ってことなんだね
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ゆうじZ

ゆうじZ

SEMISIGIREとは何ですか?
セミシグレは、主に日本の伝統的な音楽や舞踊に関連する用語で、特に民謡や祭りの場面で使われることが多いです。以下にその特徴をまとめます。 意味: セミシグレは、特定のリズムやメロディーを持つ楽曲や踊りのスタイルを指します。特に、セミ(蝉)の鳴き声に似た音を表現することが特徴です。 由来: この言葉は、蝉の鳴き声から派生しており、自然の音を模倣することで、より生き生きとした表現を目指しています。 使用場面: セミシグレは、夏の祭りや地域のイベントでよく見られ、参加者が一緒に踊ったり歌ったりすることで、コミュニティの絆を深める役割を果たします。 このように、セミシグレは日本の文化において重要な位置を占めており、地域の伝統を守るための大切な要素となっています。
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ュ‐リ

ュ‐リ

やかましいですね
買い物行くので黙りますね
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雲毛

雲毛

今の中継ぎ考えるとどうせ8点差くらいないと勝てないから気楽にやってくれ
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taco🍌

taco🍌

あと10分切りました。

#坂上どうぶつ王国
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ななお

ななお

栗原も最低限偉すぎ

ホークスちゃんありがとう、これから妻とディナーです。

勝っておいてね
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と₹Շʓ

と₹Շʓ

まて、やぱ顔が好きじゃないから買わんわ モンチッチも好きじゃないんだがその系譜すぎる
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スワ口

スワ口

エビは虫
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こ。

こ。

推し概念を感じちゃった…青い子と赤い子並べたすぎる…
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