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なす
体勢低めで型をやったところ、尻の筋を痛めたようです…[大泣き]
試すには早すぎたか…
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7もうほんまに読むのたのしみすぎるはよ来週になってほしい‼️
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げんぞう
私が中国武術をやっていた時は圧腿の時間はかなりとっていました。 いくつかの道場で稽古したことありますが、大陸の国術大学系の方は大体同じやり方の圧腿をやるようです。 アレは良いなと思いました。