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ぼらん

ぼらん

不安で不安で眠れない夜に

ポッドキャストで
ささやき さんって人の配信を聞いて眠れる時があります

少し元気な時は
好きな音楽を聞きながら眠ります

グラのルームで寝落ちしようとする時もあります

催眠をかける時もありました
仰向けになって
左足が重い
右手が重い
右足が暖かい
左手が暖かい
冷たい
両足両手その後胴体から全身
順番にやると少し気持ちが落ち着きます
霊能力を鍛える時もそうやるらしいと聞いたから
やり過ぎるといらない能力が身につくかも

目を閉じて
穴を掘る想像をするのもいい
どんどん深く深く掘り進むんです
想像の中で
深く深く掘り進んでいく
終わりはない
深く深く掘っていく

どうしても眠れない時
そんなことしてる

今日はささやきさん聞きながら眠ります
おやすみなさい
GRAVITY
GRAVITY15
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