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みお꒰ঌ§໒꒱
精神科へ行かせてもらいました
夜の寝付きが悪いことや
日中の酷い眠気や
ストレスを感じると
動悸や吐き気が起きること
無理をして出勤してること
全て話したけれど
これ以上の増薬には
先生が頭を抱えてしまって
「強いのは出したくないなぁ」
って...
ということで
就寝前のお薬の服用タイミングや
どうしても眠れない時の
追加のお薬の説明を受けてきました
ストレスって
色んなところに潜んでいるから
ストレス回避行動をしていても
なかなか難しい
何に対しても
過敏に反応してしまう性格も
どうにかならないかな
とにかく毎日が生きづらい
でも事故や怪我に遭うこともなく
こうして生きていられるってことは
生きる意味があって
生かされてるんだなって思って
俯かずに前を向いていかなきゃね
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コメント
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11月帰省もあるし休み多すぎてだなとは思ってたから諦めるしか〜〜〜〜
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