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投稿
ひろ実
ただいま75キロ平均
涙ぐましい努力
まだ太ってるけどがんばったと思う
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🦋バタフライ🦋
回答数 2>>
私も最初は合う薬探しに苦労しました
主治医と良く相談した方がいいと思います
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よる
以前上げてたglp-1ダイエット開始がダイエットプログラムがいよいよ来週終了する。
結果としては、3週間で目標体重に到達しました。
glp-1は余ったが、体質改善の目的で使用は継続した。
結構騒がれてる薬ですが、私としては有用性が高く効果が期待できるものだと思う。
私の場合は、全く副作用はなかった。
ただ、食欲が全くなくなったりすることに驚いてしまう患者も多いかもしれない。
以下の留意点は特に私は意識した。
食欲がなくても血中の糖分の濃度を意識した→適宜食欲に関わらず何かを摂取する。
食欲がなくなり水分も無意識に控える人も多い→適宜意図的に水分不足を補給する。
筋力低下の懸念がある→蛋白の補充などを意識して生活はした。
また、使用後1週間以内に尿からのケトン+(飢餓の兆候)があったが順調であると余計に安堵した。
私は安堵したが不安な症状は適宜医療機関なか相談すことを推奨する。
ダイエット後の様子
①腹筋がしっかり割れる
②体がそこら辺の女子より細くなれた
③体が軽く感じる
④服を着るのが楽しくなる
⑤服のサイズが大幅にダウン。m→sでも大きい
⑥ダイエット食品や裏面の栄養表示に目が常にとまるようになる
⑦野菜が食べたくなる
早速新しい服を買っちゃった[投げキス]
また、次の課題はこの状態を10ヶ月程度は維持すること。
これにより体質改善ができる
ダイエットの星
ひとポッポ🎄👓️
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けい
#筋トレ
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あ～る
布花教室で借りている
コミュニティセンターでの
展示の試作作ってみました。
標本風…ネームタグつけたいなぁ🤔
2494
ꜱɪᴏ 𓅻
69
るか🇺🇸
引っ越しで忙しすぎてグラお休みしてたけど、なんとかアメリカ東海岸(NY付近)からロサンゼルスへの引っ越し大体終わったよ🙌
色々とトラブルが何件もあって、ずっと気が気でない状態が続いてたけど。。
とりあえず、良いことは
✅引っ越してすぐロスでの新しい家が見つかった✨ロケーションも条件も最高なのに家賃が安い家を奇跡的に契約できた🥹入居は2週間後。
✅車の輸送無事完了(私が到着する前に配送されて鍵を受け取る人がいなくて路上に1日放置されてたというトラブルがあったが窃盗されずになんとかなった)
✅荷物は新しい家に入居するまでNYで保管(トラック借りて自分で荷物をNYに届けるの頑張った)
まだ未解決の問題
☑️もっちゃん🐻❄️が届けられてない。というか未だに東海岸の家からピックアップされていない。本当は1週間前に東海岸でお迎え、今日お届けの予定が、未だにお迎えされてない状態に。一応明日ピックアップしてくれるらしいけど、信頼ならず。アメリカの業者の適当さが半端ないよ。。
とにかくアメリカで過ごしてると日本ではあり得ないような問題が起きたりして、物凄くサバイバル精神が鍛えられるよ[疑っている]
ちなみに今の所ロスで良いと思うのは、暖かくて日本の物がなんでも手に入ること💕
悪い所はジム人口が多すぎてジム激混みしているのが普通な事😥
まだまだ引っ越し途中で忙しいけど、あと1日で誕生日なのでとりあえず自分を精一杯お祝いしようと思う🥰
#GRAVITY日記 #アメリカ
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ふみよ
お疲れ様🩷この後もファイティン💪💪
と糖分を補給してくれる遠藤憲一（妄想）
#シングルマザーの妄想恋愛
#妄想彼氏
夜の練習は本当なんで寝床につくまで頑張ります、これから夕飯の買い出しがんばります！💪
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にたまご
さて、みなさん題名当てられるかな？(ﾟ∀ﾟ)
上の子はこの後部活だからジャージw
卒業したけど3月末に定期演奏会があるので、まだ普通に部活行ってまーす♪
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はのん
はっさくと安政柑がダンボールでどっさりと届きました
どちらも因島名物、毎年、いとこが畑でもいだものを無選別で送ってくれます
赤ちゃんの頭くらいある安政柑はむくのはたいへんだけど苦みのないグレープフルーツのよう
はっさくは独特のほろ苦さ
どちらもみずみずしい春の風味です
#春の便り
#因島
#はっさく
#安政柑
ハネウマライダー
春のおとずれ
参加
写真の星1165
🫧みつば🪼
とりあえず『帰国着』（？）パシャリ📸✨
🇵🇭フィリピンで
（暑い国から寒い国へ（日本🇯🇵））
ヒートテック&長袖着るのつらかったし、
ジーンズも👖
いっぱい食いまくって
むちむちになったせいで履くの
むっちゃ大変だった🙄🤣
#今日のみつば
とりあえずダイエットは明日から🏃♀️💨
6115
そら🌙¹³♡
というので京都へ♪
明日お休み貰ったので
1泊2日のプチ旅行♪
京都は10年ぶりくらいかな？
今朝、横浜めっちゃ雪降ったから
京都も降ってたら趣あっていいな‥
‥と思ったけど
どうやら昼過ぎからは晴れなのかな？
ま、どんな天気でも京都は良いよね‥
あっぶね、いいよなおじさん出るとこだった‥
#いいよなぁ京都はいいよなぁ
#志村けんに会いたい
1330
あゆ🌙
710
👶パぱロイグ👶
で、そのお義父さんのたっての希望で、、、
＿人人人人人人人人人人人人人＿
＞ スカイダイビング決定！ ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
しました[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
いや、人生で一回は飛びたいと思ってましたがそれが突然決まるとか[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
いやはや、今年はマジで面白い年になるわ。てかなってるわ。
…楽しも[ウインク]
#ハワイ
#ディズニー
#アウラニ
#スカイダイビング
#マジか
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