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ぷりおねオバサン

ぷりおねオバサン

三頭筋左右差もう見てわかるな。
えー…左右対称に筋肉つけるの難しくない…???
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コメント

筋中💪 (筋トレ中毒)

筋中💪 (筋トレ中毒)

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そちらを1.2セット多くする感じですね

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ぷりおねオバサン
ぷりおねオバサン
利き腕では無いほうはテキメンに効いてなかったって事なんですね🥲 腕は好きじやないけど片方トレも取り入れまっする…😭
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きんにくつう

きんにくつう

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利き手・利き足とそうじゃない方があったり、臓器も左右対称じゃないのですし、過去の怪我の余韻とかも含めて、巡り巡って骨格筋も左右対称になるのはとても難しい事だと思ってます...🤔

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ぷりおねオバサン
ぷりおねオバサン
臓器も左右対称じゃないは新しい気づきです!😳確かに! 体を確認しながら調整していくしかないですね。クッ…ガンバル!!!
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そら豆.dk

そら豆.dk

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均等に付けるのはかなり難しいですよね😭 例えば左が弱いとしたら 左右左と弱い方を多めのレップ数にしたりしてます

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ぷりおねオバサン
ぷりおねオバサン
えーん!やっぱり!?面倒くさいデス!(弱音) 腕トレは好きじゃないけど、ちゃんと片腕フレンチプレスとかやる事にしますッ🏋️
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三頭筋左右差もう見てわかるな。