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ろかい

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寝付きを良くする方法はありますか??寝付きを良くする方法はありますか??

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睡眠時間も短くてすぐ目が醒めるとかが「いつも」になってきたら、睡眠障害の可能性が高いんで精神科を受診した方がいい。
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睡眠時間も短くてすぐ目が醒めるとかが「いつも」になってきたら、睡眠障害の可能性が高いんで精神科を受診した方がいい。