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お局kikka
体重は維持してるので許して
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コメント
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セブン
久しぶりに風邪ひいたか😷
#風邪
#久しぶりの風邪
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あんず
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よしくん
回答数 64>>
自分には無理！🤭
現在69kg
標準は63kg
林業という重労働である為筋肉が落ちたら仕事に影響が出る、でも多分厳密に脂肪だけ落としたら標準まではいくと思う
ただ健診の結果も今のところ問題ないし
その範囲内で食べるだけ食べて飲むだけ飲む
これは生活の質という面でも譲れない
実際この仕事に就く前と比べて9kg落ちてるし
これは完全に仕事由来
多分酒をやめればすぐに3kgくらいは落ちると思うけど今のところ辞める方がストレス🤭
と言ったって週末3日500缶3〜4缶だけなんだけどね量は人それぞれだから
ダイエットの星
秋雪
何が原因だったんだろ…🤔
げんき
嬉しい〜！！！！
今日からウォーキングします！
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内がスイングマンしなきゃいけないチーム事情をなんとか改善しなくては
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