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じゅん
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まぁ
おはようございます[照れる]
今日もちゃんと起きれた〜笑
昨日はお休み、洗濯槽掃除までちゃんと終わり満足です♪
それからゆっくりお散歩しながらのお買い物でした[照れる]
今日からまたお仕事
日曜だからきっと多い気がします…💦
娘がもうちょっとしたら来るみたいです[目がハート]
娘の旦那ちゃんが学校だから来るけど私は早番だから会えるかなぁ…
明後日は休みでついに旦那さんの誕生日だからゆっくり会えるけど、、
家族の思い出のあるレストランに行く予定にしてます[穏やか]
さてそろそろ起きないと…
今日もお仕事の人もお休みの人もぼちぼちもちもちやっていきましょうねー♪
今日も1日みなさんにとっていい日でありますように願ってます[照れる]
#音楽をソッと置いておく人
HELLO
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ゆうゆ🌻
こんな時に どうかと思ったけど🎶
朝は 元気にスタートしないとね
٩(ˊᗜˋ*)وLet's go！
#笑って生きよう
#生活のメモ
#おはようございます
慎吾ママのおはロック(カラオケ)[原曲歌手:慎吾ママ]
花の星
2739
ちなパパ
今日の朝ごはんです。
パンと生ハムが安かったので、生ハムアボカドサンドを作りました。
スープはエリンギとベーコンのコンソメスープです。
ほうれん草とコーンのソテーもスキレットで作ってます。
フルーツは娘ちゃん作の、りんごとオレンジのシロップ煮です。
#おはようGRAVITY #朝ごはん #
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きき
昨夜、仕事帰りのマックフルーリーのニューヨークチーズケーキと黒胡椒ガーリックのナゲットは3種のチーズソースで。
久々のマックフルーリー美味しかったです♡容器が変わったけど、相変わらずうまく写真撮れないやつ[大笑い]
今日は仕事お休み[照れる]ゆっくり過ごします[ウインク]
#おはようGRAVITY
#マック
#チキンマックナゲット
#マックフルーリー
#きょうはおやすみ
美味い物を共有する星646
きょん
おはようございます☀️
伊豆の旅のスタートはいつもここから…🚗
富士山本宮浅間大社⛩️
清水インター過ぎた辺りでは富士山はすっかり雲の中にお隠れ🗻
お姿を見せてくれると信じて参拝✨
駐車場に戻ると綺麗に雲が晴れて 久しぶりの雪景色の富士山を見る事ができました♪
春霞のように霞んでいましたが 美しい富士山🗻に出会えました♡
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モッチー
凛とした空気もUNIQLOの極暖、ウルトラライトダウンのおかげで手と顔でしか感じません😄
これから向かうアメリカの寒波もだいぶ緩んで来たようなのでほっとしています😊
今日も１日笑顔で過ごせますように🤗
#ひとりごとのようなもの #写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #笑って生きよう #富士山
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Ru_ka
今日からGRAVITYをはじめました！よろしくね〜！
■名前
Ru_ka
■趣味
写真撮影、マンガ、アニメ、音楽、絵描き、イラスト、RADWIMPS、弾き語り、星野源、Official髭男dism、あいみょん、ベース、ギター、洋楽、ヒップポップ、Mrs.GREENAPPLE、ダンス
たくさんの友達ができますように！✨
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ハーロック
うつ病の治療に行き詰まりを感じてはいませんか
それとも、今の治療を続けていきたいと思いますか
どちらが正しい、というお話ではありません
答えは人それぞれかと思います
僕は12年間うつ病を患い、良くなったり落ちたりを繰り返しました
その中で高まった希死念慮により、人生を終わらせようとしたのです
目の前をよぎっていく電車を何本も見送る中で考えました
もしかしたら、まだできることはあるのではないか
やり残した治療方法はないか
もう一度だけやってみよう
自分が思うようにやってみよう
それでダメなら、いさぎよくこの世を去ろう
そう思いました
自分でうつ病について調べ、どうやったら治るのかを模索して、うつ病の克服に成功したのです
自分が何をやったのか、どう考えたのか
そういうことを少しずつ、投稿に書きました
フォロワーさんが沢山できました
それだけ、うつ病に苦しむ人が多くいらっしゃるのだと理解しました
先日、グラ友さんから一冊の本を紹介していただきました
2010年に精神科医が書かれた、ご自身のうつ病の治療方法について述べた本です
読み進めて驚きました
その内容が僕の考えや実践と酷似していたからです
僕がうつ病になったのも、丁度この本が書かれた頃でした
当時僕はこの本があることに気づきませんでした
Gravityで投稿していると、本を出して欲しいとお願いされる事があります
もし僕が書いた本を望まれる方がいらっしゃるとしたら
この本を読んでいただきたく思います
食事について書かれた第5章以外は、ほぼ僕が考えたこと、実践したことと同じです
元うつ病患者であり、一般のサラリーマンの僕の言葉よりも、お医者さんが書かれた内容ならば
もっと心に響くかもしれません
僕の願いは、うつ病で苦しむ人が助かること
自死を選ぶ人が、ひとりでも減ることです
気になる方は、読んでいただきたく思います
この本には、うつ病の真実が書かれています
書いてあることだけを信じて、同じことをやりなさい、ということではなく
読んだなら、自分で考えてみて欲しいのです
自分に合った治療方法とは、どんなものか
それがおそらく、貴方の答えかと思います
自分で選んだなら、納得はできます
ひとりでも多くの患者さんが助かるよう祈ります
#希望
HSPの星7147
ﾘｮｰﾀ
ﾘｮｰﾀ認定·奈良うまいもんｼﾘｰｽﾞその4
大神神社の裏山の小さな集落にある、
ﾎﾟﾂﾝと一軒家の蕎麦屋。
店の裏に蕎麦畑あって、もちろん自家製。
そらまずいはずないやん。
蕎麦は暑かろうが寒かろうが、
やっぱ「ざる」に限る。
大盛り頼んだはずやのに、
たいして大盛りやなかったけどなぁ(笑)
20382
みいこ🗿💮
ニュースの記事を|ω･)ﾁﾗｯっと
今年の節分は2月2日らしい！
地球🌍と太陽☀️の位置関係などから暦がずれる影響らしい！
投稿コメントと添付音楽ズレてるけど笑
🌳にしないでdancing( ♪ ･᷄ˡ̲̮･᷅ و( و
今日は1月最後の日曜日♪
良き1日となりますように✨
APT.
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