先ずは、大丈夫ですか。ほんとに耐えて、耐えて、無理をして、頑張ったんですね。お話しして下さってありがとうございます。少し私のお話しをさせて下さいね。私も適応障害で10ヶ月休職しました。その間の4ヶ月は障害者職業センターへ通い、同じ職場に復職しました。センターで学んだ考え方のクセを治す認知行動療法を用いながら仕事をしました。それでも…適応障害の原因になった人が何人かいなくなっても、他の人たちが病気を理解してくれていても、時が経てば休職前とまた同じ状況にもどり、仕事量も休職前より増え、寛解まできていた病気は悪化しました。家族からはこの会社にしがみつく必要はない、辞めていいと言われましたが、それでも自分が弱いのではと思い、頑張りました。そんな時、相談していた父がなくなり、心が折れました。もうその時には適応障害から鬱病になってしまい、退職しました。心療内科の先生にも仕事を辞めたほうがと前から言われていたのに、無理をしてしまい、結果悪い方へ進んでしまったのです。

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レモン

2025/09/15

(長文注意)会社を辞めようか思ってます

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先ずは、大丈夫ですか。ほんとに耐えて、耐えて、無理をして、頑張ったんですね。お話しして下さってありがとうございます。少し私のお話しをさせて下さいね。私も適応障害で10ヶ月休職しました。その間の4ヶ月は障害者職業センターへ通い、同じ職場に復職しました。センターで学んだ考え方のクセを治す認知行動療法を用いながら仕事をしました。それでも…適応障害の原因になった人が何人かいなくなっても、他の人たちが病気を理解してくれていても、時が経てば休職前とまた同じ状況にもどり、仕事量も休職前より増え、寛解まできていた病気は悪化しました。家族からはこの会社にしがみつく必要はない、辞めていいと言われましたが、それでも自分が弱いのではと思い、頑張りました。そんな時、相談していた父がなくなり、心が折れました。もうその時には適応障害から鬱病になってしまい、退職しました。心療内科の先生にも仕事を辞めたほうがと前から言われていたのに、無理をしてしまい、結果悪い方へ進んでしまったのです。
辛いか辛くないかの感じ方は人それぞれなのだと思います。メンタルの強い、弱いも人それぞれです。他の人たちが何と言おうと辛いものは辛いのです。私は今、退職をして4ヶ月です。傷病手当を頂きながら治療に専念しております。今になってみると、もっと早く退職していればよかった、もっと早く逃げればよかったと思っています。世界は広いです。必ず自分に合う環境、人、場所は存在します。助けてくれる場所もあります。ですから、どうぞご自分を追い込み過ぎないで下さいね。そして、まだまだお若いのですから。大丈夫ですよ。