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えぬ
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独り部
さて昨日の練習は
アップ50x8
1-4 ストリームラインキックから
徐々に手の広げ方を大きく
4本目はゆったり普通のBr
5-Fr 6-FlyとBr 7-Ba 8-Br
大会のダメージが膝に(泣)
K,P無し
大会の反省スイム
S50x8
S25x10
決して力まず緩やかに
ダウン150
計1200
9
🗻チャ
現在の外気温は6.8℃と思ったより暖かいけど、日中もあまり気温は上がらないっぽい🙄
ここ最近は朝は毎日部屋で踏み台昇降をしてるけど、そろそろまた早朝ウォーキングに戻そうかなーと考えてます👍
桃の缶
2月16日 (金)
・めめ 27歳 🎂𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐭𝐡𝐝𝐚𝐲🥂
・BARFOUT! 表紙 ⛄️
・ピクトアップ 表紙🩷
・からだにいいこと 掲載🩷
・めざましテレビ⛄️
・みんなの手話🩷
・バズリズム02 ⛄️
めめ🖤お誕生日おめでとう㊗️
今日もよろしくね⛄️
8
わみは
華金。今日は顧客とのアポや社内会議もなく、自分のやりたい作業に集中できます。溜まりまくった事務処理なんかを片付けて、週末に突入です。
#朝活
#今日の積み上げ
朝散歩
筋トレ
16時間断食
英語リスニング
仕事、なんのアポもなし、在宅勤務
3
後ろか
#裏アカ女子
#裏アカ女子とつながりたい
#裏アカ女子とつながりたい
#裏アカ男子とつながりたい
#裏アカ男子とつながりたい
8
まゆみ
早起き妄想族の皆様、おはようございます
バレンタインには息子が
人生初の本命チョコレートをもらってきましたー。
毎日、ニヤニヤしながら
ちょっとずつ食べてます(o´罒`o)♥
#mv813
6
ゆうじ
今日のワールドは18時~
お間違えなくね~(*ˊ˘ˋ*)
CMLL FANTASTICA MANIA 🇲🇽🇯🇵
名古屋大会~ 行きたかったけど
今回は欠席💦 僕の分も楽しんでね🎶
それでは沖縄🌺🌴の2日目に
準備してから出発しまーす🚗³₃✌️
7
サカ@200
朝活272日目。
今日の作業は、☑記事の作成
作業の手を止めたくないなら、
☑常に次に書く記事・ジャンルのことを考えておくこと
頭の片隅にあれば、すんなりと作業に入れますよ。
#ブログ仲間と繋がりたい #ブログ更新 #朝活
9
たく
☑金フレ(770と990Level)と金の熟語
☑TOEIC L&R TEST 金の文法（関係詞）
☑はじめて受けるTOEIC L&Rテスト 全パート完全攻略
☑听写
おはようございます！今日も朝活頑張っていきたいと思います。
素敵な1日を🍀
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彼岸花
「息子ちゃん、好きよ」
と言ったら、私に抱きついてきた。
キュン♥️としながら、更に
「息子ちゃんはママの彼氏よ」
と言ったら
「ん……」
と言いながら背中をポンポンしてくれている。
息子成分を補給したぞー。
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