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久住

久住

配信も聴いてへんやん言われた 笑
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志賀慎

志賀慎

え…チョコ…?あ…今日バレンタイン…え…あっ…そうか…
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あにゃ

あにゃ

アイドルになりたかった…もっと痩せて可愛かったら…キラキラしたかったぜ⭐︎
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クレヨ

クレヨ

厳密には、虹はプリズムの分光と同じではなく、より複雑な現象である。
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ちの❧

ちの❧

広く好かれれば好かれるほど、深く好かれないものだ。
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🍭ろる

🍭ろる

ていうか一旦寝て考えてみても急に三月くんの供給すごいな?と思うし、それと同時にナギっちまだなんもきてないですけど…??にもなってる
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きちち

きちち

改札に入ったあとのバイバイ。数歩歩いて振り返ってからのバイバイ。また数歩歩いて見えなくなるまでのバイバイ。「楽しかったね」「名残惜しいね」「気を付けて帰ってね」そんな気持ちが伝わるから、その一連の流れがとっても好き(*^^*)
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ウラ(

ウラ(

これはこれで好きだよ
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とうま

とうま

あらあら〜!
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SHITA

SHITA

朝からお絵描き

最近たくさん絵を描いてますが
そもそものデッサン力が、、
大雑把な性格のせいにしてきた
O型だから、末っ子だから、大器晩成だから、
鉛筆画・色鉛筆画の星鉛筆画・色鉛筆画の星
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でじお

でじお

💪スペ120?スペ112⁉️ってなぁにそれ😂みんな知ってるもんなの?
昨日は腕トレでした🔥

三頭筋7割💥 二頭筋3割💪のバランスで。
腕のひねりの痛みも完治っぽい✨ これからはダンベルプリーチャーカールでしっかり追い込めるぞっ〜‼️

で、グラ見てたら「スペ◯◯なのにあごの肉が落ちない😭」って投稿が流れてきて、
え、スペって何⁉️ってなって検索🧐

どうやら“スペック120”とか言うらしく、見た目バランスのキャッチーな指標なんだとか👀
…なるほどね、そういうのがあるのかとそこで閉じました📱💨

自分が使うならやっぱりFFMI(Fat-Free Mass Index:除脂肪量指数)かな💪

#今日は脚トレ
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