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橘 マサ

橘 マサ

この所、高負荷のインターバルトレーニングを入れすぎて心筋に負荷かかってるみたいです。

昨日はサイクルコンピュータで体のリカバリー時間が38時間必要と出ました。

高負荷トレーニングの頻度を見直してみます。
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この所、高負荷のインターバルトレーニングを入れすぎて心筋に負荷かかってるみたいです。