胸椎伸展っていうのを昨日から始めたんだけど厚みのあるカーペットの上でやっても激痛 お布団の上なら痛気持ち良い。どんだけ固くなってんだよ元々は猫背じゃなかったんだけど産後の授乳で前屈みになることが多くてそこからどんどん猫背、巻き肩になって脂肪もどんどん増えて悪循環すぎる