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ゆきち
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ねぅチ

とよじ
少しくらい良き日になってほしかった。

ばじる
今日のサマポケのアニメクソ楽しみだな。リアタイしたいところ

いのー

ななな

ととん

優木タ
運動は細胞内でPGC-1αを活性化し、ミトコンドリア新生を誘導する
ミトコンドリアが増えると日常活動でも脂肪が燃えやすくなるよ
✅有酸素運動
✅筋力トレーニング
これから運動を始める人は、ジャンプ1回、15分のウォーキングから始めてみましょう

もじっ
#thetime_tbs
#ラヴィット

みぐ
まだまだ暑いけど、みんな無理せずほどよくがんばろうね。

なつみ@
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