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サロド
球種を増やすのも手だが、持ち球のどれかが、常に強く維持出来ればな…
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そら
お久しぶりです〜
先週の木曜日の晩ごはん
スペアリブ（前日の残り）
枝豆🫛（新潟産）
トマトときゅうりとミョウガと大葉のサラダ
フレンチトースト
晩ごはんのフレンチトースト🍞は如何なもんかと思いましたが、
普通に美味しかったです。
さすが高級食パンのフレンチトースト。
やっと売ってる場面に出会えたので迷わず買っちゃいました。
720
なまこ
あれ？さよならとか言ったら寂しくなってきた🥲ありがと〜〜MYライフ😭😭大好きだったよー❤️今まで本当にありがとだよー！
元気でな〜👋
ついに豊橋ナンバーじゃなくなってしまうこともさみしい！
グッバイ(○´ｰ`)ﾉ
2354
アルティメット箱ティ
#落とし物
8日目(8/4～10/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(8/4～10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6％
8月11日現在
体重73.5kg(前日比 kg)
体脂肪17.9％(前日比 ％)
結局連休中は体重測定忘れてしまった[目が回る]
写真は誤って流れ着いた赤羽に落ちてたメガネ
ダイエットの星
1427
青いブ
#さんとく
9
でぃら
7
一鷹
4
ゆこ
8
ひでし
バランス悪い感じに伸びてたから、１株狩って食べた。
3
笘篠せ
5
ぴい
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