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うけり
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ｗａｉｍｙｏｎ
たくさんの応援声援ありがとうございました！
来ていただけるだけでも嬉しいのに
整形したり美容院行ったり改名したり
よしよしくれたりノリノリで踊ってくれたり
いっぱい名前呼んでくれたり
手が腫れるほど拍手してくれたり
もったいないほどのギフト送って頂いたり
感謝してもしきれません🙏
ほんとうに素敵な夜になりました‼️
ありがとうございました‼️
そして一緒に出演した皆様
おつかれさまでした👏🏻👏🏻👏🏻
さすがすぎるメンバーで
ほんとうに素敵でした👏🏻👏🏻👏🏻
鳥肌ものでした🫶🏻🫶🏻🫶🏻
第３回も私の素敵な友達の素敵な演奏が
聴けると思いますのでどうぞお楽しみに‼️
( 🤞ᐛ )🤞ふぅー.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ
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いが
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ひらめ63
こひらめちゃんのうんちが出ない！！！
最後に出たのは一昨日の15:00だよ！！！！
うんち！！！出て！！！！
うんちーーーーーーーーー！！！！！！！
#生後1ヶ月 #赤ちゃんのいる生活
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fakememory
連休の過ごし方大学生と中３生って、社畜より忙しいのですね[冷や汗]
さて、行ってきたのは群馬。
ラベンダーはもうかなり終盤戦で、帰り道に植わってるキコアの方が、エイリアンエッグみたいでめちゃくちゃ可愛かったです[冷や汗]
吹割の滝は、一度行ってみたかった場所。
ナイアガラ、、、かどうかは別として、
ここでしか見れない絶景でした[大笑い]
そして、有名だと直前に教えてもらった「道の駅 川場田園プラザ」。これがすごかったな。
もうテーマパークみたいで。
お昼に行ったらよかったかな。
他人のお土産は買えないくせに、自分のご褒美だけはゲットしときました。
ＩＰＡ🍺と日本酒泡🍶
さて、いつ飲もうかな[笑う]
#小旅行
#夏休み
#夏っぽいこと
酒飲みの星
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🌻ひまわり🌻
連休２日目✌️
今から娘と4時間の道のり
お出かけしてきます🚙
娘とデート❤️と言いたいとこですが…
夜勤明けの娘は隣りで爆睡だろうな😅
今のとこお天気は大丈夫🙆♀️
行ってきます👋
皆さんも素敵な1日を
笑顔😊でお過ごしください🍀
#遠出
#イマソラ
#笑顔
#写真好きな人と繋がりたい
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ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は8月１３日（日）１0：0０～「睡眠障害」について語らいます。
今日は「ACT：従事した」で語らいました。
〇従事したスタイルとは
・自分が、人生で大切なものを見つけ、そのために行動すること
〇やること
・自分の価値観を明確にする → 言語化
・アクションする
・価値とゴールを区別する
〇使いどころ
・動機づけを高めたいとき
・「どうしていいかわからない」というとき
〇価値はプロセス
・始まりであり終わりであり、今この瞬間にある
・それぞれの形があり自由であり正当化の必要はない
例）スキーで山に登ったのに、下山のためにヘリコプターは使わない
〇エクササイズ
もし、だれに邪魔されることもなく困ることもなく、したいことができるとしたら、何をしますか？
周りの人にどう接しますか？ それが大切な理由を説明してください。
〇スケジュールを立てる
・「私は～をする！」と宣言
・いつどこで
・すぐできる → 近々できる → 数か月でできる → 数年でできる
分霊箱の作り方をnotoで高額で販売しているヒ口（くち）は偽物です。
#音声ルーム #心理学 #認知行動療法 #行動分析 #価値観
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ゆうのすけ
吐く息が熱い。誰かが死なないと甲子園は見直されないの？
買い物行って、刺し身買いましたがこれって古いのか？…そんなこと言うてたらなんにも食べられへんわ！！堅あげポテトだだちゃ豆だって。きっとおいしいよね。
今はマットレスとかビーズクッションに掃除機かけてる。アタッチメント換えてゆっくりゆ〜っくり。
そういや最近レイコップってあんまり聞かないね？ジャパネットが頑張ってただけやったんかな？
#買い物ブギ
#レイコップ
#ジャパネットたかた
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みゅ
あたしは 今日だけ休み💦
でも 今日は 楽しみなことがあるっ[大笑い]
うちのお客さんで 仲良くなった家族 （パパ ママ お子ちゃま）がいるんだけど なんと！ 釣り🎣する人達で めちゃくちゃ仲良くなって 一緒に行きましょって誘ってもらったんだけど ルアーやりたいけど 竿とか色々 何買っていいか分からない💦って事で ぢゃ とりあえず あたしの使ってるの 見に来ます？って言ったら 今日になったの(*´艸`)
14じくらいにくるから お部屋掃除と おやつの準備して ワクワク🫀しながら 待ってるとこ🎶
#至福のひととき
#ひとりごとのようなもの
#お盆休み
#釣り好きな人と繋がりたい
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けいこ
何年か前に、お店の前でずっと、どっちにしようか暫く悩んで悩んで悩んでいたら、「両方買ってくれたら1000円引くよ」と言われて即両方買いました😂
お店の人が1つずつ手描きしているので両方共1点物です。
最近は、もう１年中、外出する時は、どっちかを被ってる。
だから街でこの帽子を被ってる人がいたら、多分間違いなく私😂
うさぎのダンス
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満月(みつき)🌕
昨日撮りはった写真がこちら
感動した！
写真にあたたかみを感じるのは
この方の写真が初めてでね
それを前に伝えた時には
「よく言われる〜笑」とも言うてはった
グラの私のフォロワーさんにも
この感動伝えたいから
載せてもいいかな？って
許可もらって載せてみました♡
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