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ぬこぱ
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アルティメット箱ティ
76日目(8/4～10/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(8/4～10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6％
10月21日現在
体重75.6kg(前日比kg)
体脂肪18.4％(前日比%)
旅行からずいぶんとサボったな
今月末までに72.3キロに落とせへんやろか┐(´д｀)┌
写真は本日のサラダランチ
ダイエットの星
832
うみさ
トレーナーに見つかっても走ったりローリングして逃げれば無かったことになるよ
8
おかち
7
💡こま
ぽめ
まだいっぱいある中からどれかな〜って引くなら、それっぽいオカルトに寄っても良いとは思うけど。
5
YUM(ヤム
とにい〜の日やん(笑)
あとり
5
えだま
琥珀
9
ももも
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