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さわ𓏲𓎨ニャ
キラキラ✨️🎄
山も良いけどꔛ海も良きです𓇼𓆡𓆉 ⋆






あゆむ

優木タ
・鮭:アスタキサンチンとEPAが働く
・緑茶:カテキンが炎症を抑制
・生姜:抗炎症・抗酸化の代表格
・トマト:リコピンが血管を守る
・くるみ:オメガ3で炎症をブロック
・玉ねぎ:硫化アリルが血液をサラサラに
・アボカド:細胞膜を守る良質脂

ジウス

れいち
ゆんゆん発熱しました…終わった…

さば子
#スタディーJAPAN

敗者指

妹(い
(^^)
#サタデービューン

つるま

ジウス
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いってらっしゃーい