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針山
5
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☺︎
前回のフルマラソンでは公式で４時間1分
とサブ4きれず、最後の5キロ位でサブ4の
ペースメーカーについていけなくて諦めた。
だから悔しくて、コツコツと毎日練習
積み重ねてこの暑い夏も走りきった！
あとは、結婚して妊活をしないといけない
時期でもあり、今回が一旦の区切りでと
自分の中で決めてました。
正直、今回練習でほとんど5分半とかでは
なかなかペースが上がらず走れてなくて
スタートしてすぐにサブ4のペースメーカー
が目の前に💦
ついていけるか不安だったけれど、もうこれはついていくしかないと思いずっと真後ろに
38キロまでついていきました！
県外のフルマラソンは初めてで、景色や
フードも色々食べれてすごくすごく楽しかった！！！
そして何より自分に打ち勝つことができた！
本当に何の後悔もなく締めくくることができ
満足です💮
４０キロ辺りから感極まって何度も泣きそうに
グラウンド帰ってきた時も目に涙が溢れてた
すごくいいフルマラソンになりました！！
いつもランニング投稿するといいねや
頑張れって応援してくださるグラともさんたち
にもたくさんたくさん励ましてもらって、
ここでもランニング友達（勝手にそう思ってます）たくさんできて、情報もたくさん教えて
もらえて、感謝です、本当にありがとうござ
ました 🙏
明日は一日休んで、また明後日からトレーニング積んでいきます！！
次は母となりフルマラソンに挑戦したいなぁ🤣#ランニング #フルマラソン
2351
ぴじきくん
なんだかんだ達成できるか不安だったけどなんとかやり切れてよかった。
まだこれからも落とせるだけ落としたいと思ってるけど、とりあえずの一区切りはついたからこれからは体調も気遣ってゆっくり時間かけてやっていきたいな☺️
-26.9キロ
いい成功体験になりました！！！！！！！
マックスの時の体重は写真撮ってなかったけど、3桁からここまでこれたよ！！
みんなもがんばろーね
711
ゆうのすけ・A
今日は住之江の名村造船所跡地のアートイベントに行ってきました。
おなじみラバー・ダック好きの友人ともう一人大学時代の友達とで地下鉄四つ橋線北加賀屋駅からテクテクと…。
その後ミナミで飲んだのですが、昔話をしてても3人の記憶が全然合致しなくて、謎の人物まで1人の口から出てきて、ちょっとゾッとしました。年月が経ったのだなぁ…。
#すみのえアートビート
#名村造船所
#ラバー・ダック
#記憶違い
#シナプス
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ササミ小路ムネ熱
口では「自信が無い」と言うが、「自分には価値が無い」という判断に対する自信は決して揺らがない
この信念は究極のナルシシズムだと思っている
自分の価値の決定だけは決して人に渡さないという強い意志に裏打ちされているからだ
それは、「私は全知全能の神である」と主張して人の評価を一切受け入れないのと、本質的には同じだ
つまり、明示的に表現されているのが自己無価値感であれ、過剰な自信であれ、どちらもプライドが究極に高いということだ
自信は無いが、プライドは高い
プライドが高いから、人の話を聴かない
つまらないプライドを捨てさえすれば、健全な自信を持てるのにな
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カタ
日曜日の買いだめ客相手にいっぱいレジ打ちしたからヘトヘトに…
そこから自転車でまた３０分かけて帰って、体重測ったら、−１７kg達成した！
来年の３月までに−２０kgを目指してるから、この調子で達成したい。
#GRAVITYダイエット部 #アラフィフ
823
あき
お寿司だけなら10貫
スイーツも食べるときは6貫までって決めてます🍣
逆に聞きたいことが🙋🏻♀️ ̖́-
お寿司屋さんのラーメンって
わたしの勝手なイメージで ぬるそうな気がして食べたことないんです[冷や汗](ごめんなさい)
オススメのおいしいラーメンがあるお寿司屋さん(チェーン店)教えてください🍜♡
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ラーメンたべたい
#好きなお寿司は海老アボカド
2125
ほねお
台湾のめちゃくちゃ美味しいウイスキーです。
15年ほど前、まだ大学生だった頃に、当時の彼女と台湾に行ったことがあります。
そこで昼食にハンバーガー屋さんに行ったんですがね、私と彼女のバーガーと飲み物を乗せたトレーを席に着く直前に床に落としてしまって、全部床にぶちまけてしまいましてね、その場で私、一人で大泣きしたことを覚えてます。
私の台湾の思い出はこれだけです。
ウイスキーの星
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ハル
上司になんで説明したら良いかわからず私もあまりこの病気のことよくわかりません。
耳鼻科で検査してもらって目眩がひどいことを伝えると低音が聞こえてないねとでもアイマスクの検査はあまり異常ありませんでした。
だから本当にメニエール病なのかもわからず。
とりあえず目眩がひどいので眩暈止める薬をもらい飲んでます。のでいても目眩が急にきます。目を瞑ると余計に気持ち悪くなります。そして回転性のある目眩もありますがふわふわしてる目眩の方があります
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とっとこ🐹としを🤪
･モテモテ総長
･フリーWiFi並に男が寄ってくる
･バファリンより優しさ多め
･仏陀
･生ハムストッカー
･ナンバーワンよりオンリーワン
お見知り置きを。
#舐めた態度は指詰めて詫びろ
#右翼も左翼もみんなくるよ
#寝る前に御手洗に行くことをお忘れなく
#トイレ後は便座で手を洗う派
#いい夢見ろよ
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デラ🤗♥️
あ～こういうのが良い❣️（写真忘れた）
あのな、もう年末まで祝日ないんよ。23は土曜だし。いよいよ忙しくなる。心身持つか心配💦。
今ね、お土産でいただいた入浴剤入れてお風呂入ってる🛀。バラの香り🌹。リラックス•*¨*•.¸¸♬︎。たまにはこんな贅沢も良き👍✨。
#猫のいる生活
No Scrubs
アラフィフの星1323 もっとみる 
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