【そば】｜優木タの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

優木タ

2025/07/21

【そば】

そばに含まれるルチンは、毛細血管を丈夫にし、血流改善効果あり

血流が改善すると

✅肌のくすみ・むくみを防ぐ
✅動脈硬化予防
✅血糖値上昇の抑制

などアンチエイジングには欠かせない効果が期待できます

・そば湯にもルチンが溶けている
・十割そばを選ぶとポリフェノールの量が多い

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