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投稿
かい
2025/07/15
ダイエット成功経験者・有識者
どうやってするのか教えてください🙇♂️
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コメント
セーラン
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食事制限と有酸素運動←これだけやれば必ず成功します、断言できます
2025/07/15
返信
かい
食事制限はどのようなもので、 有酸素運動は週どのくらいやればいいんでしょうか、、
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セーラン
@かい
: 僕は食事を一日約1200kcalに抑えました! 有酸素運動は5kmを一時間かけて毎日歩きました、休日は15km歩きました
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かい
@セーラン
: えぐい、、 毎日1時間歩くなんて、少しずつ頑張ります、ありがとうございます
1
セーラン
@かい
: 少しづつ気長に…で大丈夫です! 続ければ必ず成功しますよ[オッケー]
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雪華@lSF
2025/10/26
仕事中に「大声で叫んで気持ちの良い遊戯王の魔法カードってなんだろう」って考えてて
《最後の希望》か《HRUM-ユートピア・フォース》の二択だな……になった
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青比@東
2025/10/26
これすごすぎる こんなに露骨な肌色の塊を自然な乳に加工することができるんだ
7
星街と
2025/10/26
212制圧レクス
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みょん
2025/10/26
松尾さんと矢久保フロントなら林センターにすると思ってたけど流石に五百城選抜落ちした以上運営は五百城にせざるを得ないだろ
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水瀬
2025/10/26
毛布も洗いたいのに土日どちらも雨だ☔
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美容院T
2025/10/26
かわよい
#Shinano3D
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な な
2025/10/26
部屋汚すぎて画角外にモノ移動させたらトイレのドア開かなくなって神 頭悪い
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あずま
2025/10/26
ようやくムちゃのアクスタが!
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ブラン
2025/10/26
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むらこ
2025/10/26
リョウガくんのイベント、情報が色々ありすぎて頭がぜんぜん追いつかない
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