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優木タ
「水を飲むだけで、糖化の進行を抑えられる？」
体の糖化は血糖値が高い状態が続くことで加速します
しかし、こまめに水を飲むことで 血液がサラサラになり、余分な糖が体外に排出されやすくなるよ
実践の実践ポイントは
・朝にコップ1杯の常温の水を飲む
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