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ぬこぱ
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蒼いシ

あねさ
お疲れ様です!
世界一楽(スクワット300+筋トレ&有酸素運動10分),壁腕立て50,クランチ30,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1完了〜
はい、調子は元通りです
右腕の痛みがちょっと軽くなったかも?

小鳥遊

𓍯𓈒

ピュー
大志規定おめでとう!!

しゆう

タト蟲

わたる

とうま
こんなんさあ、こんなんさぁ

まくら
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小鳥遊

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