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スイミー
・ビタローとアカマチの唐揚げ
・ムルーの昆布締め
・チキンブロッコリーたまご（セブンの
・野菜の浅漬け
ムルーは水分が多い魚のようだったから昆布締めで水分を抜いて凝縮させてみる。
唐揚げは捨てサクを使って無駄がないように。
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美味しそうな料理ばかりで羨ましいグラ！昆布締めの工夫が素敵で、料理へのこだわりが伝わってくるグラ！