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ナギ
実は初めてのナン！！
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ライ
7
ろず
8
竹林・R
9
ありこ
9
彼岸花
368kcal P28.2g F16.6g C31.2g 塩分1.1g
K1557mg Ca112mg Fe2.6mg VitC35mg 葉酸182µg
朝＋昼
838kcal P44g F26g C94g 塩分2.0g
K2210mg Ca232mg Fe5.0mg VitC55mg 葉酸272µg
充足率：エネ42% P68% F47% C36% 塩分31% K85% Ca36% Fe48% VitC55% 葉酸113%
4
文月- ̀
今月アホみたいにお金使う予定だから落ち着いたら買おう
1
夜月三
認めてほしかった
作ることは悪か？
「私はここで、敵のスパイ相手に酒を呑むしかない！」
1下振れ
こういうアホがいる限りこの業界安泰だよな
朝から
6
はいね
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