昼食サラダ弁当：鶏ハム・枝豆・野菜・果物｜彼岸花の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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彼岸花

2025/09/05

昼食サラダ弁当：鶏ハム・枝豆・野菜・果物
368kcal P28.2g F16.6g C31.2g 塩分1.1g
K1557mg Ca112mg Fe2.6mg VitC35mg 葉酸182µg

朝＋昼
838kcal P44g F26g C94g 塩分2.0g
K2210mg Ca232mg Fe5.0mg VitC55mg 葉酸272µg
充足率：エネ42% P68% F47% C36% 塩分31% K85% Ca36% Fe48% VitC55% 葉酸113%

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