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そうい
柄も見てないんだよなw
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変なオジサン
最近はゲリラ豪雨という表現がピッタリの天候が多いですね[目が回る]
10m先が見えない雨って酷すぎる…
オジサンは建物に避難済👍️
今朝も6時から15分のお弁当です
ネギ入り刻みタクアン巻きだし巻き玉子
切っただけ大根(ごま油＋塩＋三味唐辛子)
焼いただけソーセージ＋下にケチャップ
作り置きキュウリの漬物
ご飯の上には自家製ワサビつくだ煮
爆発ヘアースタイルの気象予報士「くぼてんき」さん(ZIP！)見ると、楽しくなる変なオジサンです[笑う]
怪我なく良い日になりますように🍀
#GRAVITY料理部 #GRAVITYお弁当部
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サト🐥🌙𓈒 𓂂𓏸
#BTS #ARMY
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にゃー
今日がんばれは明日から休み[穏やか]
来週の月曜日も休みにして3連休にしようかと考えてる[穏やか][穏やか][穏やか]
ホントは来週の後半に休みたいけど
仕事をするフリをする仕事が詰まってて難しい[穏やか]
camera:α7RV
lens: FE 24-70mm F2.8 GM II
70mm SS 11.0 F 10 ISO 100
トリミングあり
8309
とり
#おはようGRAVITY
おはようございます
真っ白な空で、小雨が降ってます
昨日は少し強引な異動が知らされ、10月からの仕事に不安が・・・
与えられた環境でがんばるしかないな
では、金曜日行ってきます
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楓
言語化するのが苦手かも
自分の気持ちや思ってることを上手く伝えられなくて勝手にもやもやしたり…
溜め込む癖が悪い方に働いてしまってる
昨日は孤独感と閉鎖感で追い込まれてる感じがした
朝からこんなこと漏らしてすみません[大泣き]
今日も一日頑張ります
ただ君に晴れ
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頭文字D
時たまあるある笑笑 今日は如何なもんか
待ってた金曜日 銭湯♨️日😊
☔️支度して☕️とパン食べて仕事行きましょ
おはようございます☁️
#花と音楽 #行ってらっしゃい
RYDEEN
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かんがえるひと
推奨されてるのは70g程度です
平均でこれなんで体格が大きい人、身体を動かす人はもっと必要な訳ですね
卵だけで摂ろうとすると12個
納豆だと10パック
お肉でも毎日350g程度は必要です
タンパク質は摂り貯め出来ないのでこれを毎日必要です
意識的に摂らないと難しいですよね
産後太り、体型の乱れはタンパク質不足による筋肉の縮小もありそうです
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なぁちゃん🌱
小児科の予約とちまちゃんのご様子伺いで
いつもより寝る時間が遅かったので
とっても眠い&頭痛のわたしです(*ｐω-)｡O゜
今朝は6時に起きて
｢お腹空いたからパン食べたい｣
｢頭とおでこが痛いのだけが､残ってるだけ｣
と､幼児特有の言葉の並びが可愛い♡(*´-`*)
玄米食パンに自分でジャム塗って
チーズも乗せて1枚をぺろり.
心配だったけど吐かない(゜Д゜)
お熱37.6℃
食欲が戻り､水分も〇
熱風邪かな??🤔
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副部長こうさく
写真好きな人と繋がりたい忙しかった今日のロンドン。
先ほど撮ったばかりでほっかほかの新鮮な
ビッグ•ベン。素材の味をそのままに無加工
でお届けします。これが俗に言う「ほか弁」
#ロンドン #ダジャレではない #GRAVITY写真部
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totora*𓃬
昨日はどうしてもパスタが食べたくて、、ワンパン明太クリームパスタ作ったよ😋
一応ね、麺は蒟蒻効果って糖質1/4カットの麺を使ったんだよ😙
でもクリームパスタにしちゃったから、プラマイプラスかもしれないけど🤣🤣
パスタは口いっぱいに入れて食べるのが好き😁💓
今日も元気に、、
行ってきます！行ってらっしゃい！
お休みの方ごゆっくり！
Happyな1日になりますように🫶🏼
#おはようGRAVITY #パスタ #パスタ大好き
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