@かんがえるひと ： 完全母乳の生活だと、相当お腹がすくんですよね （もちろん産後太りを気にして耐える方もいらっしゃいますが） で、どうしても手軽な食べ物にはしりがちで、どうしてもおにぎりとかパンとか片手で食べるものになっていた気がします。 自分の栄養について考える余裕、正直なかったかもなぁ。 （1人目だとそれでもまだ気にしていた気はしますが） 2人目の時なんて上の子に隠れてチョコを貪ったこともたひました。。 甘いもの食べない人間だったのに！ サラダチキンを貪った方が良かったんだなぁ、今思うと。

@柚子胡椒 ： 調理の手間もありますし、そういう軽食で済ましちゃいそうですね 人間はタンパク質がどうのこうのとか分からないので タンパク質が不足しても食欲になる傾向があるみたいです 特にカロリー密度の高いものを求めていたのかもしれませんね 食事の面は男性もサポートできるので食の面でも夫婦で助け合える文化が出来たらいいですね

まだ言ってる人少ないんで仕方ないですよ。。もっと声高らかに発信して欲しいです。。 赤ちゃんは立派なウェイトなんでご飯をしっかり食べてたら筋肉は戻ります！ 太りを気にしすぎて極端に食べないと体型が戻らないばかりか低燃費で弛んだ身体になってしまうので恐れずに食べましょう！